Sử dụng thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 là một trong những giải pháp rèn luyện sức khỏe cực kỳ hiệu quả, nó thích hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên sử dụng thiết bị này sao cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
Vì vậy hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn tập luyện với thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 hiệu quả. Xin mời các bạn cùng xem và áp dụng nhé.
Một số thông tin về thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002
Thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 là dụng cụ tập luyện thể dục thể thao được lắp đặt ngoài trời, sản phẩm có thiết kế đơn giản và dễ sử dụng. Sau đây là thông số kỹ thuật của sản phẩm.
Thông số kỹ thuật thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002
– Mã sản phẩm: ASP-002.
– Nơi sản xuất: An Phú Sport.
– Kích thước: DxRxC=1050mmx420mmx1350 mm.
– Tiêu chuẩn: Đạt chuẩn Quốc tế.
– Chất liệu: Khung thép chắc chắn được mạ kẽm Công nghệ sơn tĩnh điện.
– Màu sắc: Xanh bộ đội, kem…
– Độ tuổi: Trên 16 tuổi.
Tác dụng của thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002
Thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 có nhiều tác dụng. Và sau đây sẽ là vài tác dụng cơ bản nhất:
– Máy giúp người sử dụng luyện tập cơ chân, đùi và hông.
– Tăng cường và thiện sức khỏe, không mang đến tác dụng phụ.
– Rèn luyện tính kiên nhẫn và sức bền.
– Tăng cường trao đổi chất với môi trường…
Xem thêm: Hướng dẫn tập luyện với thiết bị tập cơ lưng eo đôi ngoài trời ASP-001 hiệu quả
Ưu điểm của thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002
Thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 có nhiều ưu điểm nổi bật. Và sau đây chúng ta sẽ cùng điểm qua vài ưu điểm cơ bản nhất:
– Thiết bị vô cùng chắc chắn và bền bỉ, chịu lực tốt, an toàn cho người sử dụng.
– Có thể lắp đặt dụng cụ tập luyện này ở nhiều nơi như sân vườn, công viên…
– Dễ sử dụng, lứa tuổi nào cũng có thể sử dụng.
– Sản phẩm có đầy đủ linh kiện phụ tùng thay thế.
– Được lắp đặt uy tín và chuyên nghiệp bởi Đồ chơi Hà Huy.
Hướng dẫn tập luyện với thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 hiệu quả
Để các bạn có thể sử dụng thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 một cách hiệu quả. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn chi tiết cách sử dụng loại dụng cụ thể dục thể thao này:
– Bước thứ nhất: Các bạn khởi động cho chân tay khỏi bị chuột rút hay co cơ, hít thở đều để tinh thần được thoải mái nhất.
– Bước thứ 2: Tiếp theo bạn nắm chắc tay vịn của máy, nhẹ nhàng bước lên, đặt 2 chân lên bàn đặt chân của máy, sau đó di chuyển một cách thong thả nhẹ nhàng. Bạn cứ đi như vậy kết hợp với việc hít thở đều.
– Bước thứ 3: Khi muốn dừng lại hay kết thúc việc tập luyện với máy thì các bạn cần giảm tốc độ lại cho đến lúc bàn đặt chân dừng hẳn. Khi bước xuống cũng phải thật nhẹ nhàng và chắc chắn. Bạn thấy đấy cách sử dụng thiết bị tập thể dục này cũng không có gì quá phức tạp đúng không nào?
Lưu ý khi sử dụng thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002
Để việc sử dụng thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 thực sự hiệu quả và an toàn. Các bạn cần lưu ý một vài điểm quan trọng dưới đây:
– Trước khi sử dụng máy tập thể dục cần kiểm tra về đổ chắc chắn của sản phẩm để đảm bảo an toàn.
– Cần khởi động trước khi sử dụng máy tập ngoài trời. Nhất là với ai hay bị chuột rút.
– Làm đúng theo các bước dẫn để việc sử dụng thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 mang đến hiệu quả cao nhất.
– Người cao tuổi cần tập luyện một cách nhẹ nhàng, tránh việc đang tập có thể xảy ra sự cố không như ý.
– Không nên dừng tập một cách đột ngột, cần dừng lại 1 cách từ từ. Những ai không đảm bảo về tình trạng thể lực thì không nên sử dụng. Nếu vẫn muốn tập thì cần có người đứng bên cạnh để hỗ trợ khi cần thiết.
– Người huyết áp thấp, bị bệnh tim mạch cần hết sức chú ý sức khỏe khi sử dụng sản phẩm này.
– Nên chuẩn bị khăn bông mềm để lau mồ hôi sau khi tập luyện. Do thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 lắp ngoài trời nên cần thường xuyên lau chùi vệ sinh. Nếu có sự cố, hỏng hóc gì cần liên hệ với đơn vị lắp đặt để được tư vấn và trợ giúp.
Lời kết: Như vậy là chúng tôi đã hướng dẫn tập luyện với thiết bị đi bộ trên không đơn ngoài trời ASP-002 hiệu quả. Mong rằng bài viết ở trên sẽ giúp ích cho các bạn. Mọi thông tin còn thắc mắc hay cần mua sản phẩm thiết bị thể dục thể thao ngoài trời của chúng tôi các bạn có thể inbox cho Đồ chơi Hà Huy để được tư vấn và báo giá. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.
